Mercredi 27 août 3 27 /08 /Août 13:55

 

Être au bon endroit au bon moment!

 

 

Quelques jours auparavant, où nous discutions entre autre de spiritualité, j'ai reçue l'information que le congrès "Et si la beauté pouvait changer le monde" se déroulerait à Montréal en l'occasion de leur 8ème année.

 

Se fût très enrichissant autant par ses rencontres que par les discussions des tables rondes. Il y avait entre autre des invités du Peuple des Premières Nation, des Québécois, des Français, des Étatuniriens, ... tel que Viviane Michel, Rae Marie Taylor, François Euvé, Jacques Le Goff, Jean-Pierre Rosa, Gaston Pineau, Philippe Sers, Daniel Leblond et bien d'autres

 

 

"ET SI LA BEAUTÉ POUVAIT SAUVER LE MONDE?"

 

UNE ALTERNATIVE AU MYTHE DU PROGRÈS

 

 

 

http://blog.congres-beaute.org/

http://www.congres-beaute.org/congres.php?na=2

 

Je vous recommande d’aller a leur rencontre l’an prochain, l’endroit reste à confirmer. Si vous avez un endroit à leur suggérer…

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Vendredi 25 juillet 5 25 /07 /Juil 15:45

Bonne vacance à vous tous

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Samedi 5 avril 6 05 /04 /Avr 10:08

À Angoulême

 

Kundalini Yoga - Yoga Nidrâ

Méditation Pleine Conscience

Méditation Dynamique

Méditation Ouverture du Cœur 

Mantras – Pranâyâmâ

CHILDPLAY  YOGA

Ateliers et Stages

 

(voir l’horaire plus bas)

 

Session Privé ou en Groupe et Ateliers

 

Les cours sont de tous niveaux, chacun allant à son rythme

dans le respect de son corps.

 

 

Marie Chantal Roussel (Canada)

/ Nam Kamal Kaur

 

Professeur Certifié Kundalini Yoga

Professeur Certifié Childplay Yoga

Certifié Énergéticienne, Réflexologue

et Massothérapeute

 

 

o6 31 45 48 06 

 

auxfleursdelotus@gmail.com

 

 

no siret : 48012683800022

 

 

 

Horaire

 


Kundalini Yoga:

mercredi 19h30, jeudi 10h30 et 12h30;

vendredi 9h

 

Yoga Nidrâ:

mercredi 11 et 17h30

jeudi 9h et vendredi 12h30

 

Méditation Pleine Conscience:

jeudi 19h15 (Gratuit)

 

Méditation Dynamique:

jeudi 15h

 

Méditation Ouverture du Cœur:

mercredi 16h

 

Yoga du Son-Mantras:

mercredi 12h30 et

vendredi 11h

 

Yoga du Souffle-Pranâyâmâ:

mercredi 14h15 et

vendredi 11h

 

CHILDPLAY  YOGA

à tout heure

 

Ateliers: Samedi et Dimanche

 

Possibilité pour autres créneaux

 

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Mardi 25 février 2 25 /02 /Fév 16:53

De nouvelles informations suivront

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Dimanche 7 juillet 7 07 /07 /Juil 08:54

Le Longo,


la danse africaine de l’ancrage


Corps, esprit et âmes unis

 

Le Longo est une méthode de développement personnel initiée par ELIMA (Africain du Congo, chorégraphe, initiateur et professeur de Longo, auteur-compositeur-interprète, écrivain).

 

Le Longo est bien plus qu'une danse. C'est un chemin de découverte personnelle, une quête qui nous conduit à nous ancrer à l'intérieur de nous mêmes pour une meilleure approche, une meilleure connaissance de notre être à travers le mouvement.

 

C’est une danse consciente alliant corps et esprit, qui tire son sens et son essence dans ce vaste puits ancestral de la connaissance et de la sagesse Africaine.  

 

Elle nous fait grandir en conscience, découvrir le lien avec la terre, le ciel, et tout ce qui nous entoure ; guérir la séparation entre notre réalité intérieure et extérieure.

 

Chaque mouvement correspond à une intention, une intention qui estmatérialisée à travers le mouvement pour la faire passer du concept à l'expérience, qui est, en définitive, ce qui va nous permettre de prendre contact avec une nouvelle réalité, avec une nouvelle dimension de notre être. 

 

A travers le Longo, nous vivons pleinement dans le « ici et maintenant »,

nous retrouvons l’innocence, la spontanéité, et la joie.

 

Nous allons à travers le Longo, pouvoir aussi réduire le stress et les tensions, fluidifier le corps, calmer le mental.

 


L'ancrage nous permet de retrouver l'androgénie primordiale en sollicitant aussi bien notre cerveau droit que notre cerveau gauche.

 

 

PAROLES CHANSON MPEVE:

OH MPEVE WISA DO WISA DO WISA WATU SADISA (bis)  
MA NSAGA METO MA DODANGA NA TEYA LUMBU WA VULUSUA (bis) 
OH MPEVE WISA DO WISA DO WISA WATU SADISA (bis)  

Traduction :   Mpeve (témoin du Pur Esprit) vient nous guérir   Vient essuyer nos larmes, et ramène-nous à la maison

 

avec Ariane Garreau, garreau.ariane@gmail.com

www.osedevenircequetues.com 

 

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Mercredi 5 juin 3 05 /06 /Juin 10:46

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Yogi Bhajan, a Master of Kundalini Yoga by the age of 16 – itself a rare feat –gave his first lecture at a Los Angeles high school gym on January 5, 1969. Then a 39-year-old recent émigré from India, he left behind a government career in order to realize the vision of bringing Kundalini Yoga to the West. No matter that not a single person was present that evening; he came to teach and he proceeded to speak to the empty hall.

 

In the turbulent, drug culture od the 60s, Yogi Bhajan first reached out to the youth. He recognized their experimentation with drugs and "altered states od consciousness" expressed a deeper desire to expereience a holistic, liberating sense of awareness and a longing for family, for connection with themselves and one another. Soon realizing that pharmaceuticals provided, at best, a cheap imitation to the peaceful, inner euphoria they could get naturally from Kundalini Yoga, and at worst, had debilitating physical and mental side effects, young people began flocking to his classes, arriving by the busloads. He created a family, known as 3HO (Healthy, Happy, Holy Organization) and soon 3HO teaching centers began springing up across the United States and throughout the world.

 

He sparked a movement whose many tendrils have wound their way into our culture. Yogi Bhajan blazed a trail, whixh today, after more that 30 years of determined effort on the part of 3HO and the Kundalini Research Institute, yoga and meditation have gained widespread acceptance in the West. This popular attention speaks not only to the proven benefits of yoga and meditation, but to the increasing public interest in spirituality and a healthy lifestyle.

 

Born Harbhajan Singh is what is now Pakistan to a family of healers and communauty leaders, Yogi Bhajan studied comparative religion and Vedic philosophy in his undergraduate years, going onto receive his Masters in Economics with honors form Punjab University. Years later, he earned his Ph.D. in communications psychology from the University of Humanistic Studies in San Francisco.

 

He emerged as a religious, community and business leader with a distinguished reputation as a man of peace, world-vison, wisdom, and compassion. He has authored and published more that 30 books on topics ranging from spirituality and consciousness to communication and psychology. He has founded several foods companies that manufacture and distribute natural products based on these teachings. He has fostered economic development in every communauty in which he participates, annually conducts business seminars, and has authored several books that provide guidance to both the aspiring entrepreneur and seasoned business executive alike. As the Siri Singh Sahib, or the Sikh leader in the Western Hemisphere, he has met with Pope John Paul II to discuss inter-religious dialogue and worked side-by-side with the Dalai Lama and the Archbishop of Canterbury to foster world peace.

 

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Mardi 4 juin 2 04 /06 /Juin 15:12

 

La sadhana est l’une des principales techniques que Yogi Bhajan nous a données pour nous préparer à l’arrivée de l’Ère du Verseau. La devise de l’Ère du Verseau, du nouvel âge dans lequel nous entrons, est : « Je sais, donc je crois. » Une expérience personnelle pratique est nécessaire pour intégrer ces vérités spirituelles ancestrales. La pratique quotidienne personnelle et régulière du yoga, de la méditation et des exercices associés s’appelle la sadhana.


La sadhana signifie une pratique spirituelle quotidienne. La sadhana est une autodiscipline qui permet d’exprimer l’Infini dans son être.


La sadhana est une discipline du mental et du corps pour servir l’âme. La sadhana maintient le mental clair pour guider nos actions avec précision. C’est un moment quotidien pour identifier les modèles qui nous éloignent de notre plus haute conscience et pour les dépasser.


La sadhana est une activité consciente. Nous choisissons consciemment de nous lever, d’entrainer notre corps et de méditer. Chaque jour est différent. Chaque jour nous sommes différents. Toutes les 72 heures, toutes les cellules de notre corps sont entièrement renouvelées. La maladie va et vient. La motivation brille et ternit. Mais à travers le flot de la vie, et à travers les variations du mental et du cœur, nous choisissons consciemment de maintenir une pratique constante et régulière.


 http://www.dailymotion.com/video/x8g7y4_sadhana-sous-titre_lifestyle#.Ua3R20C-2Sp

 


SADHANA DU MATIN – Nettoyer le subconscient


Les 108 écritures saintes yogiques, les Oupanishad de la Kundalini, invitent à pratiquer au moins deux heures et demie de sadhana avant le lever du soleil. La durée de deux heures et demie est déterminée par la loi du karma : pour tout ce que vous donnez, vous recevrez le décuple. Ainsi si vous consacrez un dixième de chaque jour à votre plus haute conscience, votre journée entière sera couverte par cette énergie en retour.


Pratiquer avant le lever du soleil est important parce que l’angle du soleil par rapport à la Terre est très favorable à la méditation. Il y a aussi beaucoup de prânâ pendant ces heures et les rythmes du corps sont mieux adaptés pour soutenir le nettoyage physique que pendant le reste de la journée. Peu de personnes sont réveillées et actives, aussi le désordre et remue-ménage des activités quotidiennes n’interfèrent pas avec votre pratique.


Quoique beaucoup de défis puissent venir interrompre cette pratique constante et matinale, à mesure que nous surmontons chacun d’eux, nous construisons notre volonté, notre confiance et notre capacité à nous concentrer. Ce n’est pas un petit accomplissement. Si, à la même heure, chaque jour, nous harmonisons tous nos rythmes mentaux et physiques, la journée entière s’écoulera d’autant mieux. De plus, si nous apprenons à méditer au même moment chaque jour, ce rythme naturel deviendra de plus en plus facile.


Dans la méditation, nous purifions le subconscient de ses peurs. Au fur et à mesure que chaque peur remonte et que nous les regardons de manière neutre, celle-ci perd de son pouvoir sur nous. Nous devenons plus souples et nous nous sentons plus libre. La plupart de nos peurs ont été ancrées à un moment particulier de la journée. Aussi ces peurs ont tendances à ce manifesté plus intensément au moment de la journée où nous les avons éprouvées la première fois. En méditant au moment de la sadhana, nous attirons lentement les anxiétés de tous les autres moments de la journée. Habituellement, nous réagissons aux anxiétés à leur moment d’origine et à leurs conditions. Pendant la méditation, les effets des vielles peurs nous reviennent au moment que nous avons choisi et à nos conditions. Puisqu’elles viennent au même moment chaque jour, cela devient de plus en plus facile de traiter chacune d’elles. Finalement, le mental est purifié des nuages de la peur et commence à voir la lumière et la puissance de la conscience créatrice. Ainsi la méditation du matin nettoie les soucis quotidiens et les projections pour qu’aucune autre nouvelle peur subconsciente ne puisse s’accumuler à long terme.


Après la pratique d’une sadhana régulière pendant quelques temps, l’effet commence à s’infiltrer dans les parties les plus profondes du mental. Cela peut prendre de 40 jours à un an et demi. Cela dépend de l’individu, de l’intensité de l’effort et des conditions de départ. Le mental subconscient comprend enfin le message. Il comprend que nous sommes sincères, que la méditation est une priorité, que chaque joue à cette heure précise, nous nous réveillons automatiquement sans l’aide d’un réveil, et que, même en voyageant, nous méditerons toujours à cette heures. Le subconscient commence à nous soutenir et la sadhana commence à être ressentie sans effort. Le subconscient, qui dirige 60% de nos activités et de nos réactions individuelles, a maintenant acquis l’habitude d’avoir conscience de la sadhana.

 


Il semble que, quotidiennement, quand on fait la sadhana, rien ne se passe. Mais vous ne le faites pas sans avidité. Vous le faites pour vaincre votre paresse, votre égo, votre stupidité, avec l’essence de votre engagement. Voilà tout ce qu’est la sadhana. Nous ne le faisons pas pour obtenir quoi que ce soit.

 

-Yogi Bhajan

 

 

 

COMMENT CE DÉROULE UNE SADHANA?


 

Nous commençons par la lecture du Japji Sahib, un texte écrit par Gourou Nanak, un grand mystique sikh, au 15ème siècle, juste après qu’il est atteint lui-même l’illumination (environ 30 minutes). Ensuite pendant environ 1 heure il y a mouvement de réchauffement et une séance de Kundalini yoga suivi d’une relaxation profonde. Nous terminons en chantant des chants sacrés (mantras) durant environs 62 minutes.

 

 


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Lundi 20 mai 1 20 /05 /Mai 16:03

UNE « MANTRATHÈQUE » SUR LE SITE « SPIRIT VOYAGE »

 

Le site « Spirit Voyage » à ouvert une « mantrathèque » à la page http://www.spiritvoyage.com/mantrahome.aspx dans laquelle sont répertoriés de nombreux mantras, classés par ordre alphabétique, avec leur traduction (en anglais), leurs propriétés, une ou plusieurs harmonisations que l’on peut écouter en direct, et les CD et/ou les fichiers MP3 où l’on peut trouver ces morceaux et, éventuellement, les acheter en ligne.

 

 

Le texte ci-après est la traduction du texte figurant sur la page d’accueil de cette « mantrathèque » :

"Le mantra est une projection mentale créée, soit vocalement, soit mentalement. Les mantras peuvent être un mot, une phrase, une syllabe ou un son. Ils peuvent être récités, chantés ou répétés silencieusement dans le mental.

 

Shakta Khalsa, dans son livre « Kundalini Yoga », décrit le mantra comme « une technique régulant le mental.  Il existe de nombreux mantras, chacun d’eux ayant sa propre qualité, rythme, et effet ... Chacune de nos pensées ou de nossensations vibre à une certaine fréquence. En utilisant des mantras, nous orientons notre mental vers un haut niveau vibratoire. » Depuis des milliers d'années, les mystiques, les méditants et les yogis ont utilisé les mantras pour se transformer mentalement et spirituellement.

 

 

Le pouvoir d’illumination des mantras est illustré par une histoire concernant le mystique de l’Hindouisme et de l’Islam nommé Kabir (http://fr.wikipedia.org/wiki/Kabîr).

 

Kabir était né dans une famille pauvre du nord de l’Inde au 15 ème siècle. Plus tard, il trouva un gourou auprès duquel il voulut étudier. Kabir approcha ce maître pour apprendre un mantra et poursuivre sa quête spirituelle. Ce dernier avait la réputation d’être tout le temps dans un état d’éveil profond et de réciter un mantra en permanence. Le maître rejeta Kabir comme étant de trop basse extraction et le renvoya chez lui sans rien lui avoir enseigné. Kabir était déçu, mais pas découragé pour autant. Il avait remarqué que son maître prenait un bain dans la rivière, tôt le matin, avant le lever du soleil, en suivant chaque jour le même chemin. Il prépara alors son plan. Il se recouvrit d’un châle et se cacha le long du sentier que son maître empruntait chaque matin. Celui-ci trébucha sur Kabir en s’exclamant « Ram ». C’est ainsi que Kabir apprit son mantra. « Ram » est considéré comme étant un mantra, mais c’est aussi le nom abrégé du Seigneur Rama que l’on considère comme étant la 7ème incarnation du dieu Vishnou.

 

 

Pendant le reste de ses jours, Kabir récita son mantra, Ram. Il était tisserand et il le récitait pendant qu’il travaillait. Après des années de récitation, l’histoire dit que Rama ne put en supporter davantage. Il entendait Kabir chanter nuit et jour « Ram, Ram, Ram, … ». Finalement, il apparut à Kabir et lui dit : « Kabir, tu chantes mon nom jour et nuit. A la fin, que veux-tu ? » Abasourdi, Kabir lui répondit : « Je ne veux rien du tout. J’aime juste chanter votre nom. » Et depuis ce jour, Rama suivit Kabir en chantant « Kabir, Kabir, Kabir, … »

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Vendredi 8 mars 5 08 /03 /Mars 14:31

 

 

Bien-Être...


 


Que l'on parte loin ou que l'on s'évade en imagination, le voyage est accessible à tous.

 

 Faite de votre séjour un voyage intérieur,

à la découverte de votre corps et de votre esprit

 

Que vous soyez seul (e), en couple ou entre ami(e)s,

Nous avons de quoi vous inspirer: méditation; yoga; mouvements d’assouplissements; massage de bien-être aux pierres chaudes, esalen, californien; soins relaxants et énergétiques, réflexologie, et bien d’autres secrets…

 

 

 

Aromathérapie, laissez vous portez par les douces effluves des huiles essentielles biologique pour un plus grand sentiment de bien-être physique et émotionnel.


 Réflexologie Plantaire Thaï : Donnez à vos pieds un repos bien mérité. Laissez votre corps se réharmoniser par des pressions spécifiques sur les points réflexe de vos pieds qui aura un effet sur votre sentiment d'harmonie et bien-être.


 Pour ceux qui ont la tendance à ‘’vivre dans leur tête’’:Cela a pour effet de calmer le flux des penséesd’apaiser la suractivité mentale. Il peut aussi aider à soulager les tensions accumulés au niveau de la tête des yeux et de la mâchoire.


Soin de détente des pieds et de la tête: Équilibrez le bas et le haut. Cela contribue au soulagement d’états négatifs qui peuvent causer du stress, de la déprssion et de l’anxiété. Ayez l’esprit calme tout en étant enraciné. Il vous invite à vivre l’instant présent!


 Soin Énergétique : C’est un traitement qui aide à rétablir une bonne circulation de l'énergie. Les corps subtils et chakras sont recentrés, harmonisés et vivifiés. Le rythme vibratoire est intensifié et tout l'être est régénéré. (sans huile et le receveur garde ses vêtements)


 Massage de Bien-Être Californien : Permettez à la relaxation de prendre tout son sens par des mouvements lents et amples, reliant toutes les parties du corps entre elles, la tension mentale cède la place au lâcher prise.

 

 

      Massage de Bien-Être aux pierres chaudes : Laissez le stress et les tensions fondent comme neige au soleil. Les pierres de basaltes sont utilisées en application et créer une détente profonde ainsi qu’un effet détoxifiant, relaxant et drainant. La circulation  sanguine et le flux énergétique seront améliorés.

 

 

Gommage corporel à l'huile d'Argan: Permet de rafraichir la peau et d'éliminer en douceur les cellules mortes de l'épiderme, tout en régénérant, revitalisant et tonifiant la peau. Le gommage peut se faire seul ou en préparation à un enveloppement corporel.

 

 

Enveloppement à la boue de la Mer Morte: La boue est recommandée pour les articulations. Ellereminéralise et relaxe le corps et l'esprit. Elle est riche en oligo-éléments elle nettoie les impuretés des couches supérieures de la peau.

Elle peut être suivi d'un massage de bien-être.

 

 

 

 

 

    

 

*(Soins à domicile moyennant

un léger supplément)

 

30min 30 € - 45min 40€ - 60min 50

  90min 75€ - 120min 90

 

 

Les soins de détente prodigués ne relèvent pas de la kinésithérapie.

(Contre-indiqués pour les personnes souffrant de diabète de problèmes cardio vasculaires importants ou de dérèglement voire de déficience du système immunitaire. De même, les personnes souffrant de problèmes de peau (eczema, psoriasis, ... ), ainsi que les femmes enceintes)

 

Suggestions de Cadeaux

 

Soins Bien-Être à la carte

Forfaits Bien-Être ou Fleurs de Lotus 

 Classe de Yoga et/ou Méditation

 

    06 31 45 48 06

Blog: http://be-auxfleursdelotus.over-blog.com

 

Email : auxfleursdelotus@gmail.com

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Mardi 12 février 2 12 /02 /Fév 15:56

Re-Connectez avec


votre Volonté


de la Guerrière


 Spirituelle

 

 

     téléchargement (1)

 

 

Réveillez votre


Énergie

 

 

Votre 3ème chakra ou ” chakra Manipura” est votre centre de l’énergie, du pouvoir de la volonté, du sens de contrôle et de la coordination. Lorsqu’il est harmonisé, il apporte l’énergie pour agir et la volonté de projeter cette énergie pour transformer vos rêves en actions. Vous êtes exubérante et expressive.

Vous vous sentez sûr de vous !

Explorez votre relation avec votre 3ème chakra et réharmoniser-le avec des techniques de yoga revitalisante, des respirations et de la danse.

Ré-Inventez vous !

 

 

Dimanche le 3 mars, 10 à 13h

 

À ANGOULÊME

 

35ou 30€ si vous venez à 2

 

Marie Chantal Roussel Roy

06 31 45 48 06 

Par be-auxfleursdelotus
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Mardi 12 février 2 12 /02 /Fév 13:46

 

Lunar Woman

 

La Femme dans toute sa


Splendeur et sa Force


IMG 5653

 

 

Nouvelle Séries d’Ateliers


sur nos Onze Lunes

 

 

Venez comprendre pourquoi votre humeur est changeante et comment reconnaître vos tendances émotionnelles.

 

Les femmes sont des leaders naturels, que ce soit à notre lieu de travail ou à la maison, en tant que professeur de yoga ou dans nos communautés spirituelles.

 

Pour cette raison Yogi Bhajan nous a enseigné que nous devons comprendre intimement notre nature en tant que femmes. 

 

Il nous a encouragés à plonger profondément dans notre psyché et de comprendre nos propres agendas cachés, nos forces et nos défis. Ce faisant, nous nous comprenons mieux et nous sommes mieux préparés pour aider et guider les autres. 

 

 

À HIESSE 

Covoiturage d’Angoulême

 

Prochains : dimanche le 24 février,

le 31 mars et 21 avril.

 

 

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Mardi 29 janvier 2 29 /01 /Jan 09:18

Re-Connectez


avec votre


 

Déesse Intérieure


et


 

votre Sagesse


Féminine


 

téléchargement

 

 

Sentez votre


Radiance

 

Votre 2ème chakra ou ” chakra de la créativité” est votre centre de l’identité émotionnelle. Lorsqu’il est harmonisé, il apporte la confiance en soi, patience, créativité, une attitude positive, et des relations responsables. Il développe la sensualité et harmonise la sexualité.

Vous vous sentez sûr de vous !

Explorez votre relation avec votre 2ème chakra et réharmoniser-le avec des techniques de yoga revitalisante, des respirations et de la danse.

Ré-Inventez vous !

 

 

Dimanche le 10 février

 

À ANGOULÊME

 

10h à 13h, 35ou 30€ si vous venez à 2

 

Marie Chantal Roussel Roy 06 31 45 48 06

 

auxfleursdelotus@gmail.com

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Samedi 29 décembre 6 29 /12 /Déc 23:27

Kundalini


Yoga

 

 

Le Yoga de la Conscience

 

AnahataChakraCenter of Love-copie-1 

 

 

 

 

Méditation et


Chants Sacrés

 

 

 

 

 

 

À Angoulême

 

les mercredis

 

 

18h15-19h30 Kundalini Yoga

 

20h-21h15 Méditation et

Chants Sacrés

 

Mensuel (4 cours): 39€, 

Trimestriel (12 cours): 69€,

Prix d’un cours d’essai : 10

(HT)

 

*** Forfait couple ou amenez une amie 5€ de réduction pour chacun sur votre abonnement

 

Atelier de 3hrs à Hiesse et à Angoulême

 

 

 

Les cours sont de tous niveaux, chacun allant à

son rythme dans le respect de son corps.

 

Marie Chantal Roussel / Nam Kamal Kaur

06 31 45 48 06*05 45 30 62 88

auxfleursdelotus@gmail.com;

be-auxfleursdelotus.over-blog.com


 

hébergement salarial au BNPSI,

Siret : 480 126 838 00022

 

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Samedi 13 octobre 6 13 /10 /Oct 18:51

Yoga Kundalini tel qu'enseigné par Yogi Bhajan

 

Le yoga Kundalini est de plus en plus connu en France. À l’heure où la vitesse et la complexité de chacune des dimensions de nos vies s’accroissent sans cesse, la pratique du yoga Kundalini devient, sinon un impératif, du moins un atout indéniable dans l’atteinte de nos objectifs, tant personnels que professionnels.
 
Le Kundalini yoga favorisent l'éveil de la force vitale dormant en chacun de nous : l’énergie de la Kundalini.  L'éveil de la Kundalini correspond à un éveil de la conscience nous permettant d’être centrés, intègres et calmes ; en mesure de transmuter nos aspirations en actions concrètes, tout en développant notre habileté à faire face à une multitude de situations avec grâce, sérénité et assurance.
 
Pas besoin d’être souple comme un bretzel ou calme comme un maître zen  pour pratiquer le yoga Kundalini ! Le yoga Kundalini nous prend tels que l’on est et nous amène à faire émerger le meilleur de nous-mêmes, qui que l’on soit.  

 

Photo de yoga

 Yogi Bhajan

 

 

 

Comment est-il arrivé en Occident?


Après des siècles de transmission secrète, de maîtres à disciples (soigneusement sélectionnés), le Kundalini Yoga a été introduit dans le monde occidental par un maître d'origine indienne, YOGI BHAJAN, qui a décidé de la transmettre au grand jour et à tout publics, jugeant qu'il était grand temps que ces techniques extrêmement puissantes soient mises à la disposition du plus grand nombre. Invité dans un premier temps par une université canadienne, il commence en 1969 à former des enseignants et s'intalle à Los Angeles (U.S.A.) pour y fonder une école qui atteindra très vite un rayonnement international.

 

 

Qu'est-ce que le Kundalini Yoga?


Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le "yoga originel" dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga. C'est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), respiratoire (par technique variés et sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation (chantée anvec Mantras ou silencieuse).  

Dans cette pratique, les niveaux physique, psychologique et spirituel sont conçus comme interdépendants et sont travaillés dans la conscience de leurs liens mutuels.

 

Comme tout les autres yoga, il vise l'union des différentes parties de l'être et l'union de l'être avec l'univers (le mot yoga signifie union). Toutefois, le Kundalini Yoga se caractérise par son habilité à engendrer des résultats particulièrement rapides et efficaces. 

 

 

Les buts du Kundalini Yoga sont variés:


  • Sa pratique active la circulation de l'énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis, qui s'en trouve régénérée pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle active les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d'auto guérison.

  • Sur le plan psychologique elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Ces buts sont réalisés par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l'être qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébales. 

  • A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d'élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.

 

Le Kundalini yoga peut vous aider à:


  • Traverser plus sereinement les stress de la vie

  • Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé (prévention des maladies).

  • Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie.

  • Améliorer la qualité de votre sommeil.

  • A être plus centré, plus à l'écoute de vous même et des autres.

  • Mieux maîtriser et canaliser vos émotions.

  • Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle. 

  • Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif.

  • Développer votre optimisme et votre joie de vivire.

  • Développer votre capacité à donner de l'amour et votre aptitude à en recevoir.

 

 

Le Kundalini Yoga est un yoga de conscience, il travail à tout les niveaux de l'Être. Nous vous demandaons de bien vouloir vous munir d'un certificat médical lors de la première séance. Afin de garantir une pratique sereine er agréable, munissez vous d'habits confortables et assurants une grande liberté de mouivements (de préférence blanc ou pale), bouteille d'eau, d'une couverture ou serviette et si vous en possédez un, d'un tapis de yoga.

 

Le Kundalini Yoga fait de plus en plus d'adeptes partout dans le monde. Si cela vous intrigue ou vous interpelle, tentez vous aussi l'expérience et voyez quels bénéfices vous pourrez en tirer.

 

Sites web concernant le Kundalini Yoga

Vous trouverez d'autres informations dur le Kundalini yoga, ainsi que où le pratiquer en Europe et sur Yogi Bhajan sur les sites suivants: 

 

www.kundalini.fr

www.3ho-kundalini-yoga.eu

www.spiritvoyage.com

www.3HO.org

 

SAT NAM!

Nam Kamal Kaur (Marie Chantal Roussel)

 

Par be-auxfleursdelotus - Publié dans : Kundalini Yoga
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Jeudi 5 avril 4 05 /04 /Avr 14:18

Prenez le temps d'observer votre respiration ou encore les beautés de la nature autour de vous. Permettez vous de bercer l'enfant en vous, ce qui donnera au mental un temps de repos et l'opportunité au coeur de se reconnecter.

Vous vous en sentirez plus frais et dispos aux nouvelles idées et projets. Sat Nam!

Par be-auxfleursdelotus
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